社区里就有运动场、在家门口就能参加体育比赛、沿着健身绿道便能将滇池美景尽收眼底……近年来，云南昆明逐渐完备全民健身公共服务体系。“15分钟健身圈”逐步建成，把“健身房”建在市民身边；与此同时，种类非常之多、丰富多彩的健身活动、体育赛事也为群众健身提供更多选项，激发了人们的运动热情。在昆明，参与体育活动成为慢慢的变多人的生活方式。

  家住云南省昆明市映华社区的杜建平，虽然年逾七旬，挥起球拍依然虎虎生风。凭借出色的球技，他当上了社区乒乓球队的队长。

  “虽然是支业余球队，但高手不少，其他社区的人也抢着加入。”一番挑选，五六十号队员的球队初见规模，每晚都聚在社区球场里练球。球队红火，老杜喜笑颜开：“多亏了社区建的场地、买的球桌！”

  “要有地。”“还要财力支持。”说到健身场地建设，昆明市官渡区教体局体育科科长周江和映华社区党总支书记李达一人一句。

  按当地规定，建设健身场地有补贴。但每次省里划指标，周江都想了又想、算了又算，“卡脖子”的问题是土地跟不上。“新小区基本都规划了健身用地，公共空间和老旧小区可没那么容易。”周江介绍，老城区格局基本固定，想找一块合适的建设用地挺难。

  “首先要有大块空地。”周江说，标准篮球场占地600平方米，接近一亩；足球场更大，占地12亩。即便有了适合的空地，受限于土地产权等因素，能谈下来的不多。

  球场用地难找，铺设健身路径也非易事。一件体育器材需要5平方米空地，一条健身路径至少得安装16套器材。为了能够更好的保证稳定性和安全性，体育器材的固定支杆打入地下的深度要达到60—80厘米。“要是空地下面有商场和停车场，根本不能装。”周江直言，铺设健身路径不容出错，前期场地查验必须仔细到位。

  为了找地，周江总是随身揣着卷尺，“一个点位一个点位地看。”人手不够，就发动各社区工作人员，帮忙盘点闲置老旧厂房和各种闲置土地。

  “那时候周围没有围挡，这些角落里堆满垃圾。”指着公园里的凉亭，李达回忆，“有时大风卷着垃圾，居民散步都绕着走。”舍不得地荒着，李达想，是否能建一个供居民健身的场地？卫生清理可以发动社区工作人员和志愿者参与，可是场地改造的钱从哪里来？李达带着规划和需求，一层一层跑、一点一点筹。

  周江得知映华社区的需求后，为他们争取到10万元财政补贴，随后各部门的资金也相继到位。终于，崭新的篮球场建起来了，有企业向社区捐赠了新的乒乓球桌。就这样，一个可供居民休闲健身的体育公园建成了。

  “早上7点到晚上10点，全是人。尤其篮球场，装了3个篮筐还不够用。”李达说，“下一步就是接通水电、规范管理。那时候，肯定比现在还漂亮。”

  球场跑道、绿地公园，逐步建设起来的“15分钟健身圈”，让昆明市民有了休闲健身的好去处。近年来，昆明逐渐完备全民健身公共服务体系，据统计，昆明市现有体育场地1.76万个，人均体育场地面积超过2.4平方米，行政村（社区）体育场地覆盖率100%。

  作为闻名遐迩的“高原明珠”，滇池一直令人向往。“以前游览滇池时，只能围着周边一圈窄窄堤坝，深一脚浅一脚地走。”官渡区城市管理局工作人员尚同伟回忆。如今，一条崭新的健身绿道在林中蜿蜒，走在绿道上，人们对滇池美景有了更深体会。

  滇池绿道工程于2021年启动，规划长度137公里。走在10米宽的健身步道上，官渡区住建局工作人员陈鹏难掩兴奋：“我每周都带孩子来这里走一走。绿道建好了，既能保护生态，又能让大家健身观景。”

  “以前跑步，要么山里跑，要么公园转。线路难规划不说，四周景色也比较单一。”汪明明在官渡区自然资源局执法大队工作，也是昆明力峰跑团的一名跑友。每周末清晨，他会和团友准时相聚滇池绿道，或是跑上三五公里，或是跑完绿道的环草海段——刚好一个半程马拉松的距离。“绿道平整安全，一步一景，感觉特别棒！”汪明明感叹，“散步、骑行、跑步、放风筝，还不到9点，绿道就能聚集一圈人。”

  在这里，跑道与骑行道分开设置，沿途还设有服务台。一条健身绿道，不仅风景令人赏心悦目，也为健身者提供了便捷的服务。

  除了自己常跑的环草海段，汪明明还心心念念滇池绿道的其他路段，“跑步健身，美景也得看，我计划跑遍滇池绿道！”

  建设一条让群众满意的健身绿道，前期规划很重要，除了生态功能、游人赏趣，还得考虑路段情况、健身空间，因地制宜设计的具体方案。负责滇池绿道“宝象河东侧路—环湖东路”段设计工作的田曼琳认为，绿道为群众提供了更高质量和更安全的健身环境，环绕滇池的绿道，串起了城市人文与自然美景，也连接了全民健身和生态保护。

  一根铁柱、一块木板，再加上坑洼不平的硬沙地，曾经就是五华区西翥街道厂口社区界牌村民小组的篮球场。即便“球落地后不一定弹到哪里”，村里人依然喜欢打篮球。对这个城郊社区来说，篮球场不仅是村里最大的活动场地，也承载着人们的美好回忆。

  如今，依托政府补助，界牌小组建成了标准篮球场。群众打球体验更好了，运动热情更高了，尤其到了春节，村民分组比拼球技，一场场乡村篮球赛成为十里八乡的好风景。

  “要不是亲眼所见，很难想象我们这儿的篮球氛围有多好！”五华区教体局群众体育科科长王文琦说。仅西翥街道，11个社区小组就建了57块篮球场，能组织起20多支球队。

  由于公共场地少，在城郊建设篮球场不容易。在迆六社区前进小组，王光华主动为篮球场建设出工出力。如今，这块建在半山腰的篮球场，成为王光华和邻居最爱去的地方，没事儿打场球，成了村民们的乐事。

  除了新建篮球场，五华区还对老旧篮球场做改造。晚饭后的时段是群众打球高峰期，王文琦就跟有关部门协调，在球场周边安装太阳能路灯，群众打球更方便了。“先解决有没有篮球场的问题，再慢慢完善各项设施。未来，我们还需要建设更高等级的篮球馆，让大伙儿下雨天也能打球。”王文琦说。

  一条智能健身路径，串联起了官渡区关上体育馆、官渡区森林公园和官渡区幼儿园。足球场、羽毛球馆、游泳馆、网球馆……官渡区正在推动种类丰富的体育场所建设，不断满足辖区内不同居民健身需求。“无论是免费开放还是收费时段，6块羽毛球场，基本都是满的。”官渡区关上体育馆馆长刘柯宏说。

  太空漫步机、扭腰器、蹬力器……仅用几个群众最熟悉的室外健身器材，五华区华山街道办起了一场上百人的体育比赛，街坊邻居热情参与。

  近年来，不少社区积极举行趣味跑、健身操等体育活动，鼓励、引导不同年龄段的人群参与锻炼、科学健身。“对场地的要求不高，组织形式灵活多样，举行休闲健身活动，重在吸引大家广泛参与。”王文琦说。

  除了休闲健身活动，如何满足爱好者对专业竞赛活动的需求？近年来，昆明市广泛发动社会力量，借助他们在场地运营管理、赛事组织等方面的专业力量，带动群众体育赛事蓬勃开展。

  组织一场足球比赛，两支队伍的主力队员再加上替补，大约要有30人参与。去哪儿找默契的队友？去哪儿找合适的对手？“踢球挑场地，也挑对手，最好能匹配两支实力相当的队伍。”昆明快乐足球联盟负责人邓云涛在昆明组织业余球赛颇有名气。十几年来，邓云涛积累了400多支球队的资源。一到周末，很多球队都找他安排赛事。踢得多了，不少球友结下了深厚情谊。

  有些运动场馆收益不佳。在邓云涛看来，想要提高场地运营效益和利用效率，最佳方式还是办赛，只有聚人气、增收益，运动场馆才能良性运营，在盘活场馆设施资源的同时，也为全民健身事业发展增添活力。

  近年来，昆明通过不停地改进革新户外健身运动形式，努力激发体育市场活力，提升居民参与的积极性。当音乐节、民族舞蹈表演、美食市集等年轻人喜闻乐见的活动形式，遇上风筝、山地自行车、钓鱼等项目，碰撞出观赏与参与、拓展与尝试的火花。

  “15分钟健身圈”逐步建成，把“健身房”建在市民身边；与此同时，种类非常之多、丰富多彩的健身活动、体育赛事也为群众健身提供更多选项，激发了人们的运动热情。在昆明，参与体育活动成为慢慢的变多人的生活方式。（本报记者 杨文明）

  2023年12月26日，在云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县新街镇黄草岭村附近，游客在冬樱花与梯田边游览。

  2023年12月12日，新疆哈密市巴里坤县第十九届冰雪文化旅游节采冰仪式在高家湖二渠水库进行。仪式主要展示了头冰的开采上岸过程。开幕式上还举行迎风旗、祈福词、喝出征酒等仪式。

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  2023年11月21日，甘肃敦煌，首趟敦煌号铁海联运国际货运班列装载1000吨石棉驶出，经天津港通过铁海联运发往泰国曼谷。

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