跟着大项使命的推动，以及体能查核的接近，广阔官兵的练习强度日积月累，因而呈现行军性血红蛋白尿症的危险也随之升高。
行军性血红蛋白尿症是指在长距离行军过程中，战士脚掌与地上重复磕碰，导致红细胞机械性损害，从而引发血红蛋白进入尿液的一种病症。实际上，任何部位重复碰击坚固物体，都可能会形成红细胞损害，导致血红蛋白尿。
关于呈现行军性血红蛋白尿，尿液还会呈现葡萄酒色、棕褐色等，色彩的深浅取决于尿液中血红蛋白的含量，除了尿液色彩的改变，有一部分人会伴有尿道灼烧感，腰部酸胀不适或许腰痛的症状。
大多数状况下，行军性血红蛋白尿会在中止剧烈运动后主动消失，无需特别处理。
适量弥补水分有助于血红蛋白的排出。假设溶血严峻，则需求歇息一段时间。假设48小时内症状无缓解，则应及时就医排查潜在疾病。
首要，咱们要挑选正真合适的场所，比如在草地、塑胶田径运动跑道、柔软的地上上练习，穿戴专业、弹性较好的运动鞋、减震鞋，可以尽可能的防止或下降行军性血红蛋白尿的产生。
其次，运动的强度不同，诱发血红蛋白尿的可能性也不一样，练习前应进行充沛准备活动，选用正确的跑步姿态，恰当操控或许调整运动量，逐渐添加强度，按部就班，防止剧烈运动形成损害，高温气候也应恰当削减练习强度。
战友们，期望可以经过这次科普，大家能注重行军性血红蛋白尿的损害，把握防备方法，保证安全顺利完成素日演训。假设渐渐的呈现不正常的状况，要及时就医诊治，防患于未然。让咱们一同尽力，保证满有把握!
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