“压步转弯时，要注意控制身体重心”“击射和垫射应该要依据场上形势变化灵活运用”……3月27日，虽是星期六，但业余训练任务依然丝毫不减。在学校新修建的标准化轮滑球运动场内，烟台大学体育学院教师王志洪正带着一支由30多名非专业学生组成的冰球队，积极备战第三届全国大学生冰球锦标赛。

  去年以来，烟台大学投资近1000万元改造了2.1万平方米的运动活动场地，10片网球场、14片排球场和20片篮球场全部铺上了崭新的厚硅PU弹性面层，阳光之下蓝绿相间的新塑胶场地格外醒目，94盏照明灯使球场在夜晚也亮如白昼，加上坚持锻炼的“运动健儿”，处处洋溢着青春的活力。

  在烟台大学大学生活动中心，体育学院教师王英经常利用课余时间，带着一帮非体育专业的学生练习健美操，一练就是数小时。令人没想到的是，一名专业教师带着30余名“业余选手”，经过5年的培育积累，一朝绽放，在2019年11月举办的第十五届中国大学生健康活力大赛暨中国大学生健美操、校园健身操舞锦标赛上，夺得普通院校组健美操项目第一名。

  如何提高非体育专业大学生的运动水平、带动更多学生参加体育竞赛？体育学院副院长于鹏飞说：“我们探索出了一套‘四好’工作法，即通过选拔机制挖掘好苗子、开展体育活动形成好风气、号召学生参加竞赛组建好队伍、完善机制奖励学生的好成绩。”

  于鹏飞介绍，学校通过运动会和学生体测遴选出在体育运动方面有潜质的学生，将水平较高、热爱体育竞技的学生组成专业代表队，同时组织并且开展各个层面的日常体育竞赛，带动更多同学参加体育竞技。

  烟台大学环材学院2017级学生冯雪梅正在准备毕业论文，结束了白天的伏案忙碌后，她喜欢去操场跑上几圈。她说：“晚上操场上跑步的同学很多，大家一起运动一下，不但可以缓解学习的压力、提升睡眠质量和体质，还让我戒掉了手机瘾。”

  烟台大学从2008年开始每年对全校本科生进行体质测试，学校严格依照国家要求，将学生体测成绩与奖学金、毕业挂钩，体质测试与其他考试同等地位。经过12年的坚持，学生参加运动的意愿显著地增强，体质也慢慢变得好，很多人从刚入学时迫于体测压力临时突击，慢慢转变为养成了主动锻炼的好习惯，慢慢的变多的“宅男宅女”走进体育场，烟大“夜跑大军”人数日益增多。

  从烟台大学学生体质测试统计数据分析来看，2017级7200余名学生参加体质测试，大一入学时体测成绩不及格率为11.7%，良好率为21%，优秀率为1.1%。2018年，学校对这批学生进行了第二次体质测试，不及格率降低了3个百分点，良好率提升了10个百分点。2019年体质测试中，2017级学生体测不及格率降至6.8%，良好率提升至38.2%，优秀率则提升至5.4%。

  体育课之余，学生们想锻炼却找不到合适的场地，校外场地收费又高，怎么办？烟台大学副校长毕可志说，学校在经费较为紧张的情况下，加大投入力度对原有球场做全面改造，全部更新场内运动器材。

  近几年，瑜伽、散打、轮滑等以前看似“小众”的项目受到慢慢的变多学生的喜欢。据体育学院院长张伟介绍，除改造传统的球类运动活动场地外，烟台大学还针对学生们的体育运动需求，“按需定制”运动活动场地，几年来先后修建了手球场、健身房、瑜伽室等受学生欢迎、利用率高的室内外体育场地，并与烟台市体育局合作修建轮滑场地，让“小众”项目走上校园“大舞台”。

  依托10余个体育社团，近3年，烟台大学开展了150余项内容丰富、形式多样的体育文化活动，其中既有传统的球类比赛活动,也有户外拓展、荧光夜跑、漂移板比赛、轮滑比赛等新兴体育健身项目,还有梅花桩拳练习、棋牌比赛等传承中华优良历史传统文化的体育活动。